Борьба с похмельем

Профилактика:

1. После обильных возлияний перед сном выпить 0,5 л молока, утром похмелья не будет.
2. Смешайте равные части шишек хмеля и травы мяты. Заварите столовую ложку смеси стаканом кипятка. Укутав, оставьте на час. Выпейте накануне застолья.
3. Если намечается большое застолье, можно за 5-6 часов до его начала выпить 50-100 г чего-нибудь крепкого (водка, коньяк и пр.) Таким образом, организм получает «прививку» и время для выработки нейтрализаторов для защиты мозга (в первую очередь).
4. До того как начнется застолье, налить в сосуд с серебряным предметом отфильтрованную или отстоянную воду или ключевую покупную воду (из под крана ни в коем случае нельзя). Проснувшись, налить два стакана заготовленной воды. В одном тщательно растворить 2-3 таблетки простого парацетамола и добавить 1/3-1/2 ч. ложки соды, все взболтать. Во второй стакан накапать 14-40 капель корвалола и 2-7 капель мятной настойки, все взболтать. Взять в руку 3-10 таблеток активированного угля и 2-5 таблеток «ношпы», затем слизать, их, но пока не глотать. Набрать в рот воды, подождать пока растворится уголь, проглотить и запить первым стаканом. Выпить второй стакан и лечь в кровать.

Борьба с последствиями:

1. При похмелье обычно возникает головная боль, которая легко ослабляется болеутоляющими. Лучше всего использовать растворимый в воде парацетамол, так как это содействует еще и восстановлению водного баланса в организме.
   Парацетамол блокирует распространение боли. Лучше использовать его, а не аспирин, так как парацетамол не раздражает стенки желудка (которые и без того не в лучшем состоянии). Однако необходимо учесть, что, смешиваясь с алкоголем, анальгин, аспирин и парацетамол могут инициировать тяжелые поражения печени, почек и желудка, поэтому нельзя их употреблять для профилактики похмелья и ни в коем случае нельзя принимать повторные дозы алкоголя после того, как уже приняты эти обезболивающие средства.
2. Если похмелье не слишком тяжелое, то привести себя в порядок можно и простой прогулкой. Не курить. Перед прогулкой принять 1-2 драже поливитаминов, выпить стакан натурального сока или отвара шиповника. Затем выйти на прогулку. Следить за дыханием. Вдыхать не грудной клеткой, а животом. Не выдыхая набранный воздух, продолжать вдох, расширяя грудную клетку. Затем продолжить вдох, поднимая плечи. Теперь делать выдох, медленно, и уже в обратном порядке. Примерная длительность одного цикла – 15 секунд. Повторить 6-10 раз. Если при дыхании закружилась голова или вам стало не по себе, то стоит прерваться на несколько минут. Подобное дыхание можно провести на два-три захода с перерывом минут на десять. Затем желательно облиться холодной водой. В России этот метод очистки легких и организма не одно столетие использовали священнослужители.
3. Помогает восстановлению организма на следующий день: 20 капель настойки мяты на стакан холодной воды; огуречный рассол, вода с лимонным соком, пиво, мясной бульон.
4. Рассол. Лучше кисло-капусный. Но можно и другие, лишь бы уксуса не много было. Соль находящаяся в рассоле не только оттянет , но и очистит Ваш организм, обновит так сказать.
5. Выйти из небольшого опьянения поможет стакан холодной воды с 2–3 каплями нашатырного спирта. При более сильной стадии опьянения количество капель следует увеличить до 5–6. Если человек пьян настолько, что не может выпить такой раствор самостоятельно, следует разжать ему рот и влить.
6. От алкогольного отравления помогает отвар бархоток: 6– 8 цветков варить 3 минуты в 1 л воды, отвар слить. Второй раз залить 0,8 л кипятка, проварить 6 минут и процедить. Принимать по стакану 3 раза в день.
7. Алкоголь обладает мочегонным действием, поэтому за то время, что длится ваше застолье, вы в итоге потеряете больше количества жидкости, чем получите. А раз так, то очень важно перед сном выпить как минимум пол-литра воды или апельсинового сока, чтобы похмельный синдром был не таким тяжким. Конечно, оптимальный выход – поддерживать уровень воды в организме непосредственно в процессе употребления спиртного – это значительно уменьшит неприятные последствия на следующий день. Большинство признаков похмелья вызваны обезвоживанием после повышенного мочеотделения, поэтому, если каждый час вы будете выпивать пол-литра воды, то возможность вернуться к нормальному состоянию появится гораздо быстрее. Однако если вы проснулись, страдая от похмелья, то одной водой вы от него уже не отделаетесь
8. Уровень сахара в крови после обильной выпивки обычно понижается, поэтому плотный завтрак, содержащий белки и углеводы, поможет предупредить гипогликемию. Кроме того, в такой пище присутствуют компоненты, потерю которых вы должны возместить в организме, в первую очередь соли калия. Но дело в том, что с похмелья плотно завтракать, да и вообще смотреть на пищу обычно не хочется. Если вы не в состоянии пересилить себя на предмет плотного завтрака, съешьте хотя бы бананы: они успокоят желудок и восстановят утраченные соли калия. К продуктам, которые содержат калий, относятся также картофель, курага, квашеная капуста, и всем небезызвестный рассол, издавна применяющийся в народе при интоксикации алкоголем. Также можно принять лекарственные препараты, в которых содержится большое количество калия. При подборке продуктов для завтрака лучше выбирать яйца, которые в большом количестве содержат аминокислоту цистеин. Ацетил-цистеин является нужным элементом реакции окисления ацетальдегида. Витамины группы В – один из основных элементов пищеварительной системы организма. Однако они растворяются в воде, поэтому их запас необходимо пополнять каждый день. После излишней выпивки организм нуждается в восстановлении первостепенных витаминов и минералов. Вообще-то, нет никаких клинических данных, свидетельствующих, что комплексы с витаминами группы В поддерживают при похмелье. Однако хуже от поливитаминов вам точно не будет.

Желаю хорошо погулять на праздники, и если удастся проверить за январь все вышеописанные способы - значит праздники удались на славу. А кому мало, рекомендую зайти на следующий сайт.